Кишечник и мозг ведут диалог круглосуточно.

Один из его ключевых языков — сон.

Нарушения микробиоты могут быть связаны с бессонницей, тревогой, фрагментацией сна, воспалением и метаболическими сбоями.

Но возможна и обратная связь: хронический дефицит сна сам меняет микробный ландшафт кишечника.

Где заканчиваются гипотезы и начинаются реальные клинические данные?

Можно ли влиять на качество сна через ось кишечник—мозг?

На мастер-классе обсудим современные представления о взаимодействии микробиоты и сна: от механизмов до практических решений.

В программе:

• микробиота как регулятор нейромедиаторов и циркадных ритмов
• воспаление, стресс и нарушение сна
• пробиотики, питание и клинические перспективы
• что уже доказано, а что пока требует осторожности

Мероприятие бесплатное. Необходима предварительная регистрация.